EERSTE KEER YOGA of PILATES? GEEN PROBLEEM, START BIJ BILLIE YOGA!

 

Je hebt waarschijnlijk al gehoord dat Yoga/Pilates goed is voor je lichaam en je geest.

Alle vooroordelen die zeggen dat je lenig moet zijn voor Yoga, dat Yoga zweverig is,

dat je in topconditie moet zijn voor Pilates, zet je aan de kant en dan ben je er helemaal klaar voor.

Deze tips helpen je op weg:

  1. Wees ‘open minded’ en geniet

  2. Maak er een avontuur van en leer jezelf kennen

  3. Geraak niet gefrustreerd door oefeningen die je (nog) niet kan

  4. Eet niet te zwaar voor de les

  5. Kom op tijd zodat je niet gehaast met de les start

  6. Herken je eigen grenzen, daag jezelf uit maar doe jezelf geen pijn!

  7. Oefen thuis

  • Instagram - White Circle

​© 2017 door Billie Yoga.